健康百科 | 富康活力藥局購物商城

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By 富康活力藥局 Han營養師

2026-02-13

開學季怎麼準備？從開學症候群談兒童營養與生活調適

寒假結束、學期重新開始，孩子是否能適應作息與學習節奏，成了許多家長的共同擔心。本篇從開學症候群切入，整理兒童營養與生活調適的實用重點。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-02-11

春節零食熱量高？過年零食聰明吃，年後不怕胖！

掌握春節常見傳統零食的熱量，解析過年容易變胖的原因，並提供年節期間零食聰明選的小撇步，幫助你享受過年氣氛，同時減少年後身材與健康負擔。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-02-04

癌症治療期間怎麼吃？飲食原則、副作用與營養補充重點

解析癌症治療期間的飲食原則、常見副作用與營養補充方向，協助患者維持體力並支持治療過程。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-02-01

EPA、DHA怎麼選？從現代飲食看懂魚油補充重點！

解析Omega-3、EPA、DHA的差異與功能，幫助你依生活型態，找到最適合自己的魚油補充 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-01-21

尾牙由來你知道嗎？大餐吃得開心，小心「肝」在加班！

尾牙吃得開心、喝得盡興，身體卻默默承受負擔？一次搞懂尾牙後的保肝關鍵與飲食調整方向。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-01-11

補體素 v.s. 金補體素差別在哪？全系列怎麼選才適合自己

從補體素與金補體素的差別出發，帶你了解不同配方的設計目的、適用族群與補充時機，幫助你依個人 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2026-01-01

鱸魚俗稱「開刀魚」？高蛋白、低脂肪的營養特色解析

你可能曾聽過術後會提到補充鱸魚，那鱸魚究竟有哪些厲害之處？本文整理鱸魚的營養特性與常見疑問 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-12-21

「肌」不可失！肌少症是什麼？預防與營養補給

從原因、症狀到日常飲食一次解析，營養師分享長輩預防肌少症的營養重點，透過合適的營養補給，幫 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-12-11

不鮮豔≠零風險！蘇丹紅再出事，一旦誤用該怎麼辦？

蘇丹紅風暴再起，彩妝連環爆引發關注。本篇帶你快速了解蘇丹紅是什麼、常見違法品項、誤食後怎麼 ...

By 富康活力藥局

2025-12-01

頭皮屑好困擾？抗屑成分、頭皮保健全掌握，告別雪花滿天飛！

頭皮屑成因、抗屑洗髮精選擇與日常頭皮保養一次解析，帶你掌握改善飄屑困擾的關鍵，從根本提升頭 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-11-21

《保健食品吃對了嗎？》一起吃會加乘？打架？保健品搭配全解析！

補充保健品不只看成分，更要看「搭配」。哪些一起吃效果加倍、哪些要錯開避免打架？還有與藥物的 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-11-11

控糖第一課：學會量血糖，吃對、動對、做對更穩定！

學會監測血糖、聰明選食物與養成良好生活習慣，從日常小改變開始，讓控糖更穩定、健康更長久！ ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-11-01

外泌體是什麼？從外在保養到補足營養，打造全方位美肌計畫

外泌體引領修復潮流，搭配營養素補充與正確護膚習慣，打造肌膚穩定、健康又亮采的關鍵。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-10-21

《保健食品吃對了嗎？》吃錯等於白吃？什麼時間吃效果最好！

吃對時間，效果更加分！掌握保健品的黃金服用時機，從早到晚聰明補對營養，讓吸收率、代謝力與健 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-10-11

秋冬換季來了！皮膚乾癢、呼吸道敏感？這樣保養最有感！

從內調免疫、外護肌膚，再到腸胃保養，營養師教你用對方法穩定體質、舒緩秋冬換季常見不適，健康 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-10-01

護眼必修課！眼睛乾澀、疲勞，只補充葉黃素夠嗎？

長時間使用3C讓眼睛乾澀、疲勞成日常，光靠葉黃素夠嗎？掌握護眼營養素與生活小撇步，才能守護 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-09-21

吃苦當吃補？山苦瓜的秘密！營養與保健真相揭曉

從白皮、綠皮到山苦瓜，解析品種差異與營養特色；深入探討山苦瓜功效與明星成分苦瓜胜肽，帶你全 ...

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