健康百科 / 營養衛教 | 富康活力藥局購物商城

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共 17 篇 / 1 頁
By 陳靜儀 營養師
2022-11-20
鈣質攝取懶人包:要你補好鈣,預防骨質疏鬆!
鈣是骨頭主要成分,為預防骨質疏鬆,應攝取鈣質,除了乳製品、蔬菜,也可透過鈣片補充,海藻鈣、乳酸鈣等鈣質成分,你適合哪種呢?我們將帶你一探究竟! ...
By 陳靜儀 營養師
2022-11-10
喝綠茶能對抗換季皮膚癢?營養師公開抗敏好食材
換季面臨的皮膚乾癢難以忍受,你知道從飲食也可以避免乾癢症狀嗎?抗敏營養素就在生活周遭,維生素C、益生菌...等,讓過敏遠離超容易! ...
By 陳靜儀 營養師
2022-10-30
控糖飲食選擇題:壽司與稀飯、荔枝與番茄,該選哪個好?
控制血糖對於糖尿病友來說極為重要,而靠著正確飲食,可以減少血糖上升,你對控糖飲食了解嗎?藉 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-10-20
立冬吃什麼?營養師教你選對食材好過冬
「立冬」表示冬天正式到來,迎來寒冷之際,也是進補的最佳時機,如何滋補養身?我們準備了經典必 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-10-10
糖尿病營養品指南!營養奶水3大挑選原則
糖尿病應該如何挑選營養配方?在挑選時,膳食纖維、鉻可以帶來什麼幫助?常常看到的低GI、GL ...
By 陳靜儀 營養師
2022-09-30
關於膠原蛋白,你選對了嗎?把握5關鍵找回好氣色
大家常說美容保養要吃膠原蛋白,膠原蛋白到底是什麼?市面上的膠原蛋白產品又該如何挑選?我們將 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-09-10
掌握癌症治療5大營養要點,順利重拾美麗新人生!
補充對的營養素,可以讓身體足以對抗腫瘤細胞,該如何補充營養呢?我們將帶您破解癌症謠言,並帶 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-08-30
疫情解封前,你的肌肉還在嗎?5分鐘了解肌少症!
疫情期間忽略了適當的運動嗎?小心肌肉骨骼流失會導致肌少症,如何判斷自己是否有肌少症?而肌少 ...
By 陳靜儀 營養師
2022-08-20
重陽節除了登高祭祖之外,還有這些事必做!
家中長輩是不是隨著年紀大了,也跟著缺乏所需營養?看看營養師的檢視表,幫家中長輩盤點身體健康 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-08-10
如何健康過中秋節?不可不知的3大NG飲食習慣!
中秋節團圓聚集眾多美食,烤肉、月餅、柚子,但你知道這些食物的熱量嗎?又或者過量攝取會帶來什 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-07-30
擔心烤肉肥了身材?必吃烤肉食材清單與熱量大解析!
中秋節團圓少不了烤肉,甜不辣、吐司包肉、貢丸好好吃,但你知道它們的熱量嗎?我們將說明烤肉食 ...
By 陳靜儀 營養師
2022-07-20
關於爸爸需要的營養,父親節保健品送禮指南!
父親節還在思考要送什麼適合的禮物嗎?推薦你最佳的送禮首選-營養保健品!針對不同的族群推薦適 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-06-30
拒當夏日黑美人!美白技巧5秘訣大公開!
美白沒有你想的那麼累!除了日常防曬、定期清潔、美白保養以外,你知道食用具有抗氧化效果的食物 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-06-20
夏日享「瘦」6大黃金秘訣!馬上擁有纖瘦身形
夏天即將來臨~你做好準備迎接夏天了嗎?或是你正在為了身材而煩惱嗎?我們將告訴你6大黃金瘦身 ...
By 陳靜儀 營養師
2022-06-10
防疫必吃!讓10大營養素強化你的免疫力!
人體必吃10大營養素是什麼?優質蛋白質、維生素B群、鋅、益生菌、維生素C,透過哪些食物來補 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-06-02
保護眼睛必讀!葉黃素挑選四大重點懶人包
你是3C成癮族嗎?長時間盯著手機或電腦,眼睛酸澀又模糊,上班族、學生黨都應適當補充葉黃素來 ...
 
By 陳靜儀 營養師
2022-05-09
我該補充維生素D嗎?維生素D2與D3吃哪種才對?
維生素D其實是一群脂溶性的維生素,人體可以自行合成,也可以由食物中攝取而得,對於人體每日的 ...