健康百科 / 營養衛教 | 富康活力藥局購物商城

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By 富康活力藥局 Han營養師

2026-01-01

鱸魚俗稱「開刀魚」？高蛋白、低脂肪的營養特色解析

你可能曾聽過術後會提到補充鱸魚，那鱸魚究竟有哪些厲害之處？本文整理鱸魚的營養特性與常見疑問，帶你快速了解鱸魚！ ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-12-21

「肌」不可失！肌少症是什麼？預防與營養補給

從原因、症狀到日常飲食一次解析，營養師分享長輩預防肌少症的營養重點，透過合適的營養補給，幫助維持肌力與日常活動力！ ...

By 富康活力藥局

2025-12-01

頭皮屑好困擾？抗屑成分、頭皮保健全掌握，告別雪花滿天飛！

頭皮屑成因、抗屑洗髮精選擇與日常頭皮保養一次解析，帶你掌握改善飄屑困擾的關鍵，從根本提升頭 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-11-11

控糖第一課：學會量血糖，吃對、動對、做對更穩定！

學會監測血糖、聰明選食物與養成良好生活習慣，從日常小改變開始，讓控糖更穩定、健康更長久！ ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-11-01

外泌體是什麼？從外在保養到補足營養，打造全方位美肌計畫

外泌體引領修復潮流，搭配營養素補充與正確護膚習慣，打造肌膚穩定、健康又亮采的關鍵。 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-10-11

秋冬換季來了！皮膚乾癢、呼吸道敏感？這樣保養最有感！

從內調免疫、外護肌膚，再到腸胃保養，營養師教你用對方法穩定體質、舒緩秋冬換季常見不適，健康 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-10-01

護眼必修課！眼睛乾澀、疲勞，只補充葉黃素夠嗎？

長時間使用3C讓眼睛乾澀、疲勞成日常，光靠葉黃素夠嗎？掌握護眼營養素與生活小撇步，才能守護 ...

By 富康活力藥局 Han營養師

2025-09-21

吃苦當吃補？山苦瓜的秘密！營養與保健真相揭曉

從白皮、綠皮到山苦瓜，解析品種差異與營養特色；深入探討山苦瓜功效與明星成分苦瓜胜肽，帶你全 ...

By 富康活力藥局

2025-08-11

癢不停、睡不好？異位性肌膚照護對策，別再只靠藥！

照顧異膚肌不是只能狂擦藥！搭配正確營養與保養，減少反覆抓癢、重拾生活品質。 ...

By 富康活力藥局

2025-07-11

總覺得解完還有、半夜一直醒？攝護腺保養要知道！

目前的睡眠與生活品質你滿意嗎？中年男性最常見的困擾之一，其實跟攝護腺肥大脫不了關係！ ...

By 富康活力藥局

2025-07-01

免疫力悄悄「下線」了嗎？快檢查你的營養是否足夠！

睡不好、壓力大、營養不均衡......身體的小毛病又犯了嗎？帶你認識3大營養關鍵成分，讓免 ...

By 富康活力藥局

2024-07-12

提升運動表現 : 不可錯過的13種保健品推薦

運動健身只能補充高蛋白嗎？想要提升運動表現你可以還有其他選擇！整理13種適合的營養品幫助你 ...

By 富康活力藥局

2023-11-22

「金補體素」即飲營養品，全系列選購指南！

「金補體素」為一種流質營養品，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣質、維生素以及礦物質等營養素 ...

By 富康活力藥局

2023-11-17

金補體素適合什麼人喝 ? 金補體素的功效是什麼?

金補體素提供完整系列的營養補充飲品，適合什麼人喝 ? 一般人也可以喝嗎 ? ...

By 富康活力藥局

2022-11-10

喝綠茶能對抗換季皮膚癢？營養師公開抗敏好食材

換季面臨的皮膚乾癢難以忍受，你知道從飲食也可以避免乾癢症狀嗎？抗敏營養素就在生活周遭，維生 ...

By 富康活力藥局

2022-10-30

控糖飲食選擇題：壽司與稀飯、荔枝與番茄，該選哪個好？

控制血糖對於糖尿病友來說極為重要，而靠著正確飲食，可以減少血糖上升，你對控糖飲食了解嗎？藉 ...

By 富康活力藥局

2022-10-10

力增飲評價、補體素糖尿病營養品指南！營養奶水3大挑選原則

力增飲評價、補體素糖尿病營養奶水應如何挑選？膳食纖維、鉻可以帶來什麼幫助？常常看到的低GI ...