力增飲評價、補體素糖尿病營養品指南！營養奶水3大挑選原則

任何種類的營養品真的都能「一天一瓶幫助增強體力」嗎？小心選錯營養品，不但沒補到體力，反而傷了身體！
 

營養奶水的食用時機

罐裝營養奶水的標準名字為「特定疾病配方食品」，但不一定患有糖尿病就需要買這種營養品來飲用，這類配方奶水主要是當作營養輔助，並不具有治療效果，多喝並不會讓疾病痊癒，適合的食用時機有以下幾點：

1. 因牙口不好或有相關口腔疾病，無法正常進食。

2. 有腸胃道疾病無法正常消化、吸收、代謝。

3. 有特殊營養需求但不易透過日常攝取。

4. 有餐點置備上的困難。

5. 正餐完全吃不下或食量有限。

營養奶水的挑選

 挑選原則1. 糖尿病、醣管理專用 

可以優先選擇針對此類疾病設計的營養配方奶水，較不擔心會有過量攝取醣類，或影響血糖波動的問題，當然還是要注意日常飲食的醣類攝取量，才能真正達到血糖控管的目的。

 挑選原則2. 產品是否為低GI、GL值 

GI值 (Glycemic Index) 指的是升糖指數，是用來表示食物促使血糖上升的能力，以100為單位，指數愈低表示此種食物促使血糖上升的能力愈低。GI值≦55為低，56~69為中GI、GI≧70為高。而GL值 (Glucose Loading) 則為升糖負荷，同時考量食物的GI值及含糖量所造成的升糖影響。數值越低，表示食物對血糖的影響愈低，GL值≦10屬低、11～19為中、20以上為高GL食物。因此糖尿病患在奶水或食物的選擇上務必以低GI、低GL為優先。

 挑選原則3. 產品是否添加有助於血醣管理的成分 

此類配方營養品不僅會針對醣類含量做調整，還會添加輔助穩定血糖的營養成分，如膳食纖維、鉻，另外也常加入葉黃素幫助避免眼部退化，有這類需求的朋友們，也可以特別注意產品中是否有這類營養成分的添加。但若伴隨有其他疾病，仍然需要醫療專業人員進行綜合考量，以選擇更適合的產品喔！
 

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4. 含膳食纖維，有助於增加飽足感，促進腸胃道正常機能。

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參考資料：
1. 衛生福利部 食品藥物管理署(2017)。特定疾病配方食品：
https://consumer.fda.gov.tw/Food/SpecialFood.aspx?nodeID=163&rand=580418623
2. 衛生福利部 食品藥物管理署 (2019)。食品與相關產品查驗登記及許可文件管理辦法。取自https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=L0040016 (Sep. 24, 2022)
3. 陳淑娟、尹彙文(2010)。臨床營養學—膳食療養(三版)。時新出版
4. 力增飲官方網站：https://www.affixhealth.com/products/liquid-cr-redbeans-plus