一. 解密防曬乳係數標示
防曬係乳數越高越好嗎? 在挑選防曬產品時經常會思考到的問題，但你是否從來都沒搞懂那些防曬產品上的數值各代表什麼呢？接下來，帶你用簡單易懂的方式一起來了解，幫助你在選購防曬產品時能做出更明智的選擇喔！
(一) 防曬乳上的PA跟SPF是什麼意思？
PA和SPF這兩個指標各自針對不同類型的紫外線，提供不同的防護資訊。
PA（Protection Grade of UVA）：PA表示防曬產品阻隔UVA（長波紫外線）的時間，而UVA是造成皮膚曬黑、老化的主要因素。
所以PA+號越多代表該產品防護能力越強(目前最多4個+)。
※ 補充說明 : PPD也是針對UVA的防曬係數標示，為歐規所定的標準，目前台灣較少產品使用。
PA與PPD的換算標準
| PA+ |
PPD 2~4 |
| PA++ |
PPD 4~8 |
| PA+++ |
PPD 8~16 |
| PA++++ |
PPD16以上 |
SPF （Sun Protection Factor）：SPF表示防曬產品阻隔UVB（中波紫外線）的時間，而UVB是造成皮膚曬傷、曬紅的主要因素。
所以SPF數值越大代表在太陽下越久的時間才會被曬傷。
※ 舉例來說 : 以一般情況下沒有擦防曬在太陽下10分鐘可能就會曬紅，而以防曬產品標示SPF 30來來說，可以維持300分鐘的保護力(10 x 30 =300) ，代表該產品可以延長30倍的曬紅時間。
(二) 物理性防曬跟化學性防曬差在哪?
這兩種類型的防曬產品原理、特點和使用效果皆不同，適合不同的皮膚類型，以下比較和分析兩者差異，能更清楚地了解哪種類型的防曬產品最適合您的日常需求！
※ 補充說明 : 目前市面上有許多防曬產品會結合物理性防曬和化學性防曬兩者，期望能提供更全面的防護效果。
物理性防曬跟化學性防曬比較表
| |
物理性防曬 |
化學性防曬 |
| 作用原理 |
利用反射、折射、散射光線阻隔紫外線 |
吸收紫外線轉化為熱能 |
| 主要成分 |
二氧化鈦、氧化鋅 |
二苯甲酮、 水楊酸鹽、桂皮酸鹽、辛環烯烷 |
| 質地 |
通常較厚重、黏膩，可能會泛白 |
較輕薄好推開 |
| 安全性 |
成分溫和穩定性高，對皮膚刺激較小 |
有些成分容易引起皮膚刺激或敏感 |
| 適合膚質 |
皮膚易敏感、術後皮膚、
嬰幼兒、孕媽咪、一般肌膚 |
油性肌、痘痘肌、一般肌膚 |
二. 最佳防曬產品怎麼挑? 4大重點一次看！
重點一：PA/SPF係數選擇
一般室內上班族或短暫外出建議選擇SPF20以上；PA三個+，若是長時間戶外活動或在太陽下的暴露時間較長則可選擇SPF50；PA四個+以上。
重點二：物理/化學性防曬
一般肌膚的話可根據個人的皮膚狀況來選擇，但若皮膚易敏感或嬰幼兒、孕媽咪的話，建議選擇穩定性較高的物理性防曬，記得選擇安全性高的防曬成分，也建議寶寶6個月以上再使用防曬乳會比較適合喔！
重點三：海洋友善
由於現在環保意識抬頭，很多人也開始意識到防曬乳可能對環境的影響，提倡使用有海洋友善標示的防曬乳，選擇時也是可以列入考慮的重點之一喔！這樣去海邊遊玩時也不怕造成海洋汙染，使用起來更安心！
重點四：質地選擇
市售防曬產品有不同的質地種類，考慮防曬效果的同時，應根據個人皮膚類型、使用環境來選擇最適合的質地。
油性肌膚可選擇質地輕盈的防曬凝露，混和或乾性肌膚則可選擇有保濕成分的防曬乳或防曬霜。
※ 補充說明 : 防曬產品的效果會因為每個人的膚質和當下紫外線的強度而有所不同喔 ! 所以定期補擦也是保持防護效果的重要步驟，
也可準備幾種不同類型的防曬以因應不同狀況能靈活使用，隨時提供最佳防護。
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